Эспандеры, жгуты, петли

Эспандеры, жгуты и петли — это разновидности резиновых тренажёров, которые имеют разные формы, предназначение и диапазон сопротивления.

Фитнес-лента — плоская эластичная резина небольшой толщины. Используется для изолированной работы с мышцами ног и ягодиц, а также в реабилитационных упражнениях.

Эспандер-петля — замкнутое кольцо из плотного латекса. Обладает более высокой прочностью и подходит для силовых упражнений — например, для помощи при подтягиваниях.

Резиновый жгут — длинная трубчатая резина с высоким сопротивлением. Применяется для динамических тренировок, растяжки и увеличения нагрузки в базовых упражнениях.

Резиновые петли состоят из сплошного, замкнутого резинового жгута различной ширины. Чем шире петля, тем большую нагрузку она даёт. С петлями можно выполнять силовые и плиометрические упражнения, а также использовать их совместно с гантелями или штангой для дополнительной нагрузки